夜猫族调节身体的健康谚语：
● 山药、杜仲可以滋养肾气。
● 绿茶、枸杞能够养肝明目。
● 猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤。
● 鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养。
● 香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积。
● 苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
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